강동구 '청년 액티브 챌린지 러닝크루' 훈련 모습 [서울 강동구 제공. 재판매 및 DB 금지]
(서울=연합뉴스) 황재하 기자 = 서울 강동구(구청장 이수희)는 퇴근 후 전문 강사와 함께하는 야간 달리기 프로그램 '청년 액티브 챌린지 러닝크루'를 운영한다고 14일 밝혔다.
이 프로그램은 바쁜 일상으로 운동할 시간을 내기 어려운 청년들이 퇴근 후에 함께 달리며 체력을 기르고 꾸준히 운동하는 습관을 만들 수 있도록 마련됐다. 일회성 참여에 그치지 않도록 기수별로 8회 과정을 단계별로 운영한다.
1기와 2기로 나누어 기수별 8회, 총 16회 운영된다. 1기는 지난달 29일부터 이달 23일까지 매주 월·목요일 오후 7시 30분부터 9시까지, 2기는 이달 24일부터 10월 19일까지 매주 월요일 오후 7시 30분부터 9시까지 운영한다.
참여자들은 광나루 한강공원과 고덕천 산책로 일대에서 전문 강사의 지도에 따라 달리기 자세와 호흡법, 준비운동과 마무리운동, 단계별 달리기 훈련 방법 등을 배운다.
참여 대상은 만 19∼39세 강동구민 또는 강동구 소재 직장인이며, 매회 30명을 선착순 모집한다. 모집 기간은 이달 말까지다. 자세한 사항은 강동구보건소 건강증진과로 문의하면 된다.
이수희 강동구청장은 "'청년 액티브 챌린지 러닝크루'는 청년들이 바쁜 일상에서도 규칙적으로 운동하며 건강한 생활 습관을 만들어 갈 수 있도록 돕는 프로그램"이라며 "앞으로도 청년층의 생활 패턴과 수요를 반영한 건강증진 프로그램을 꾸준히 운영하겠다"고 말했다.
이원희 보도본부/ 편집국장
기자
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